要打好后场球，首先需要掌握正确的击球技术和打法。
要打好后场球，首先需要掌握正确的击球技术和打法。以下是一些关键要点：
1. 脚下要站稳：后场球通常需要较大的动作幅度，因此要保持稳定的站立姿势，双脚平行、与肩同宽。
2. 发力要用腰和臂：后场球需要用较大的力量击打，发力时应该利用腰部和臂部的动作来产生力量，而不仅仅是单纯地用手臂力量。
3. 注意球的高度：后场球的高度要比中场或前场球更高，以确保球能够越过网并落在对方的后场，避免被对手拦截。
4. 注意击球的角度：后场球通常需要以斜角或平行于边线的角度击打，这样能够将球打入对手的后场并将对方逼到边线。
5. 注意控制球的速度：后场球的速度要比前场球慢一些，这样对手才更难接到，因此要适当减缓击球的力度。
另外，练习者还可以通过以下方法来提升后场球的能力：
1. 增强下肢力量：后场球需要较大的跑动和爆发力，因此要加强腿部和臀部的力量，可以进行深蹲、跳跃等训练。
2. 提高耐力：后场球通常需要较长时间的持续击打，因此要通过有氧运动如跑步、游泳等来增强耐力。
3. 尝试不同的击球技术：后场球可以使用高吊、平扣、横扫等技术，练习者可以尝试不同的击球方式，选择适合自己的击球技术。
4. 练习反应速度：后场球往往需要快速反应和移动，因此可以进行一些反应速度训练如反应球游戏等，提高反应速度和敏捷性。
最后，持续的训练和实战经验是提高后场球能力的关键，要不断积累经验并总结教训，不断调整自己的击球技术和打法。