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太极拳的基本技术中手型有几种 太极拳三种基本手型特点

时间:2023-07-13 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 综合 文档下载

太极拳的基本手型主要有三种,分别是抱球手型、拳和手型、掌和手型。抱球手型注重以柔克刚,具有柔和、慢、圆滑的特点。

太极拳的基本手型主要有三种,分别是抱球手型、拳和手型、掌和手型。

1. 抱球手型:这种手型类似于抱着一颗篮球,手指微微张开,掌心向内,手臂呈圆形。抱球手型注重以柔克刚,具有柔和、慢、圆滑的特点。

2. 拳和手型:这种手型呈握拳状,拳头紧握,指关节微微突起,掌心向下,手臂呈直线状态。拳和手型注重以刚克柔,具有坚实、有力、直接的特点。

3. 掌和手型:这种手型呈掌状,手指自然张开,掌心向下,手臂呈曲线状态。掌和手型注重以柔化刚,具有柔软、灵活、收放自如的特点。

这三种手型的使用在太极拳的不同动作和技术中起到不同的作用,既有统一身体协调运动的作用,又能够通过手型的变化表现太极拳的阴阳平衡和阴阳转化的原则。