此外，肌肉松弛还有助于减轻压力和焦虑，提高心理健康。综上所述，松静自然的生理学基础包括肌肉松弛和呼吸调节，这两个方面的调节有助于提高身体的健康和心理的平衡。太极行步可以帮助实现这种松静自然的状态。
松静自然的生理学基础可以从以下两个方面来解释：
1. 肌肉松弛：松静自然的状态中，肌肉处于松弛放松的状态。这种肌肉松弛有助于提高血液循环和氧气供应，促进身体放松和恢复。此外，肌肉松弛还有助于减轻压力和焦虑，提高心理健康。
2. 呼吸调节：太极行步时，重心低平，身体放松，配合自然的呼吸。深而缓慢的呼吸有助于放松神经系统，减轻身体压力和焦虑，并且增加氧气供应，提高身体的能量和免疫力。
综上所述，松静自然的生理学基础包括肌肉松弛和呼吸调节，这两个方面的调节有助于提高身体的健康和心理的平衡。太极行步可以帮助实现这种松静自然的状态。