起跳时，蹲下身体，双臂先向下，并迅速向上挥动，随着向上挥动双臂，脚踩地蹬出弹力，同时将身体向上推起。
六年级跳高的方法主要包括以下几个步骤：
1. 做好准备活动：在跳高前，进行热身活动以准备身体，如慢跑、拉伸等。
2. 学习正确的起跳姿势：站立时将脚并拢，双臂自然垂下。起跳时，蹲下身体，双臂先向下，并迅速向上挥动，随着向上挥动双臂，脚踩地蹬出弹力，同时将身体向上推起。
3. 锻炼腿部力量：跳高需要腿部力量，可以进行一些有针对性的腿部锻炼，如腿部深蹲、直腿提踵等。
4. 操练跳高技巧：利用跳高杆进行操练，先从低的高度开始，逐渐增加高度，逐步熟悉起跳姿势和跳高技巧。
5. 提高反应能力：跳高要求快速反应，所以可以进行一些反应训练，如抓住跳高杆、踩踏板等动作。
6. 巩固技巧：反复进行跳高练习，注意提高跳高的技巧和高度。
总之，通过以上方法，六年级的学生可以逐步提高自己的跳高水平。