当前位置: 首页 综合

体能训练的组成部分有哪些 体能训练分为哪三部分

时间:2023-07-12 作者: 小编 阅读量: 78 栏目名: 综合 文档下载

体能训练的组成部分有:力量训练、耐力训练、柔韧性训练和速度训练。

体能训练的组成部分有:力量训练、耐力训练、柔韧性训练和速度训练。

体能训练分为:有氧训练、无氧训练和柔韧性训练。