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太极拳八种劲道是什么 太极拳八种劲道是什么

时间:2023-07-12 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 综合 文档下载

太极拳的八种劲道是指在太极拳的动作中所体现出来的八种力的特点和运用方法。这些劲道包括:1.推劲:手臂、腿部等部位向前发力,如推手动作中的推手、靠手等动作。这些劲道在太极拳的练习中被广泛运用,使得动作更加灵活、平衡和有力量。

太极拳的八种劲道是指在太极拳的动作中所体现出来的八种力的特点和运用方法。这些劲道包括:

1. 推劲:手臂、腿部等部位向前发力,如推手动作中的推手、靠手等动作。

2. 引劲:手臂、腿部等部位向后拉力,如推手动作中的拿手、按手等动作。

3. 按劲:采用压制或推动的方式施加力量,如推手动作中的按手、按肘等动作。

4. 挤劲:采用向内收缩的力量,形成圆滚的劲道,如推手动作中的挤手、挤肘等动作。

5. 悬劲:采用悬空悬浮的方式施加力量,形成轻灵的劲道,如推手动作中的悬手、悬肘等动作。

6. 领劲:通过用手臂等部位牵引和引领对方的力量,使其失去平衡和支撑,如推手动作中的领手、领肘等动作。

7. 结劲:采用手臂等部位的骨骼结构,形成稳固的劲道,如推手动作中的结手、结肘等动作。

8. 粘劲:利用黏在对方身体上的力量,紧跟对方的力量变化,如推手动作中的粘手、粘肘等动作。

这些劲道在太极拳的练习中被广泛运用,使得动作更加灵活、平衡和有力量。