他们可能会有专门的个人教练或体能教练来指导他们的锻炼计划。此外，由于个人体质和运动项目的不同，健康保持方法也会有所差异。
体育明星保持身体健康的方式可能因个人喜好和偏好而有所不同，但一般来说，以下是一些常见的健康保持方法：
1. 健康饮食：体育明星通常注重均衡饮食，摄入充足的营养物质。他们会选择高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼类、蔬菜和水果等，以保持身体健康和肌肉发展。
2. 适当锻炼：体育明星进行适当的训练和锻炼，以提高体能和灵活性，并且预防运动损伤。他们可能会有专门的个人教练或体能教练来指导他们的锻炼计划。
3. 充足休息：体育明星认识到休息对身体的重要性，因此他们通常保持良好的睡眠习惯，确保每天有足够的休息时间来恢复疲劳和促进肌肉修复。
4. 预防和康复护理：运动损伤是体育明星面临的常见问题，因此他们会积极采取预防措施，如正确的热身和拉伸，并在受伤时及时寻求康复治疗，以避免伤势恶化。
5. 管理压力：体育明星通常面临许多压力，如比赛压力、媒体压力等，他们会采取一些应对措施来管理压力，如冥想、放松技巧、心理辅导等，以保持身心健康。
需要注意的是，每个体育明星都有不同的健康保持方式，因此他们可能会有个人化的健康习惯和养生方法。此外，由于个人体质和运动项目的不同，健康保持方法也会有所差异。