跳水运动员在空中完成多旋跳动作需要经过系统的训练和技巧磨练。他们通常进行体能训练，包括力量训练、柔韧性训练和肌肉平衡训练，以提高身体的控制能力。他们进行心理训练，如放松训练、集中注意力训练、应对压力训练等，以提高心理素质。为了保证平稳着陆，他们进行水中接纳训练，包括冲击吸收训练、入水姿势调整训练等，以提高水中平衡和稳定性。
跳水运动员在空中完成多旋跳动作需要经过系统的训练和技巧磨练。以下是一些常见的训练技巧和方法：
1. 基础身体素质训练：跳水运动员需要具备良好的爆发力、力量和灵活性。他们通常进行体能训练，包括力量训练、柔韧性训练和肌肉平衡训练，以提高身体的控制能力。
2. 空中转体训练：跳水中的多旋跳动作要求运动员能够在空中完成旋转动作，因此他们需要进行空中转体训练。这包括绕轴旋转练习、挂在绳子上模拟旋转动作、借助弹力绳进行旋转练习等。
3. 空中动作控制：跳水运动员在空中完成多旋跳动作时，需要准确掌握身体的姿势、速度和力量控制。他们会进行一系列的练习，如空中着力点控制、抬腿训练、动作分解训练等，以提高空中动作的控制能力。
4. 心理训练：跳水运动员在完成多旋跳动作时需要保持专注和冷静，对困难和风险具有较高的心理承受能力。他们进行心理训练，如放松训练、集中注意力训练、应对压力训练等，以提高心理素质。
5. 水中接纳训练：多旋跳动作完成后，运动员需要在水中平稳着陆。为了保证平稳着陆，他们进行水中接纳训练，包括冲击吸收训练、入水姿势调整训练等，以提高水中平衡和稳定性。
跳水运动员在完成多旋跳动作时需要经过长时间的训练和练习，将以上技巧和方法融会贯通，才能够在空中完成精准、流畅的旋转动作。