合理安排训练内容和强度，避免过度训练和伤病。选手可以通过和心理专家合作，进行心理训练和调整，提高自信心和应对压力的能力。通过与其他选手的交流和对抗，学习借鉴他们的经验和优势，进一步提升自己的水平。通过以上策略的综合应用，田径选手可以突破技术瓶颈，提高自己的竞技水平，创造新的纪录。
田径选手要突破技术瓶颈并创造新纪录，可以采取以下几个方面的策略：
1. 强化训练：通过更加科学、系统化地进行训练，包括力量、速度、耐力等各个方面的训练，提高身体素质和技术水平。
2. 优化技术：通过细致入微的技术训练，不断调整和改进动作细节，以达到更高的效果。可以请教专业的教练和技术专家，进行技术指导和纠错。
3. 制定合理的训练计划：根据自身情况和赛季安排，制定科学的训练计划。合理安排训练内容和强度，避免过度训练和伤病。
4. 运用科技手段：通过运用科技手段，如运动传感器、视频分析等，对自己的训练和比赛过程进行记录和分析，找到问题所在，进一步改进和提高。
5. 心理调控：运动中心理素质的提升对于突破技术瓶颈也非常重要。选手可以通过和心理专家合作，进行心理训练和调整，提高自信心和应对压力的能力。
6. 良好的营养和休息：合理的饮食和休息是选手保持身体健康和良好状态的基础。科学地摄取营养物质，合理安排训练和比赛之间的休息时间，以确保身体恢复和能量储备。
7. 比赛经验积累：参加更多的比赛，积累比赛经验，提高比赛的竞争力和应变能力。通过与其他选手的交流和对抗，学习借鉴他们的经验和优势，进一步提升自己的水平。
通过以上策略的综合应用，田径选手可以突破技术瓶颈，提高自己的竞技水平，创造新的纪录。然而，这需要选手付出大量的努力、毅力和耐心，同时也需要得到团队和教练的支持和协助。