体育训练要求运动员要有良好的纪律性和自律性，要坚持训练计划，享受艰苦训练的过程，不轻言放弃。同时，体育比赛也要求运动员要有正确的竞技态度，遵守规则，尊重对手，不使用不正当手段获得竞技胜利。此外，团队运动的训练过程中，充分体现了团队合作的重要性，运动员需要相互配合、互相支持，注重团队的利益和目标。
体育训练既可以培养技能，又可以塑造个人品格。体育训练注重培养个人的专业技能和竞技能力，同时也要求运动员遵守规则、尊重对手、团队合作等品格素养。
对于技能的培养，体育训练通过系统的训练方法和科学的训练计划，提高运动员的技术水平和身体素质。比如，足球运动员通过不断的足球训练和比赛，提高传球、射门、盘带等技术动作的熟练度；游泳运动员通过不断的游泳训练，提高游泳速度和耐力等技术水平。
在培养个人品格方面，体育训练也起到了积极的作用。体育训练要求运动员要有良好的纪律性和自律性，要坚持训练计划，享受艰苦训练的过程，不轻言放弃。同时，体育比赛也要求运动员要有正确的竞技态度，遵守规则，尊重对手，不使用不正当手段获得竞技胜利。此外，团队运动的训练过程中，充分体现了团队合作的重要性，运动员需要相互配合、互相支持，注重团队的利益和目标。
体育训练不仅培养了运动员的技能，同时也通过塑造个人品格，使运动员具备了坚韧不拔、团队合作、争胜精神等优秀品质。这些品格素养不仅在体育运动中发挥作用，也可以在生活和工作中起到积极的影响。