运动员可以选择鱼类、家禽、瘦肉、蛋白质含量较高的奶制品和豆类作为蛋白质的主要来源。选择含有电解质的运动饮料可以更好地满足水分和电解质的需要。总之，篮球运动营养指南的正确饮食搭配包括适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，及时补充水分和电解质，同时注意补充维生素和矿物质。
篮球运动是一项高强度的有氧运动，需要大量能量来维持活动。正确的饮食搭配可以提供足够的营养，增加能量储备，增强肌肉力量和耐力，帮助运动员提升表现。
以下是篮球运动营养指南的正确饮食搭配建议：
1. 蛋白质：篮球运动需要维持肌肉的力量和耐力，因此蛋白质是非常重要的营养成分。运动员可以选择鱼类、家禽、瘦肉、蛋白质含量较高的奶制品和豆类作为蛋白质的主要来源。
2. 碳水化合物：碳水化合物是提供能量的主要来源。运动员需要选择高纤维、低脂肪的碳水化合物，如全谷类食物、蔬菜和水果。碳水化合物可以帮助补充肌肉糖原，提供持久的能量。
3. 脂肪：合理摄入一定量的健康脂肪对运动员的表现也很重要。脂肪可以提供长时间的能量储备，有助于维持稳定的血糖水平。运动员可以选择植物油、坚果、种子和鱼类等含有丰富健康脂肪的食物。
4. 水分和电解质：篮球运动会大量出汗，容易导致水分和电解质的流失。运动员需要及时补充水分，特别是在比赛前、比赛中和比赛后。选择含有电解质的运动饮料可以更好地满足水分和电解质的需要。
5. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对于身体健康和康复也很重要。多食用各类蔬菜和水果可以获得丰富的维生素和矿物质。此外，补充适量的补充剂也可以帮助满足运动员的营养需求。
总之，篮球运动营养指南的正确饮食搭配包括适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，及时补充水分和电解质，同时注意补充维生素和矿物质。运动员可以根据自己的身体状况和训练强度进行个性化的饮食调整。