田径巨星们备战策略和赛前热身情况可能因个人偏好和不同比赛项目而有所不同。这包括定期休息日、按摩、物理疗法等。他们可能会选择参加一些热身赛事，以评估自己的竞技状态，并做出必要的调整。然而，这些都是一些常见的做法和原则。
田径巨星们备战策略和赛前热身情况可能因个人偏好和不同比赛项目而有所不同。然而，以下是一些常见的备战策略和赛前热身情况：
备战策略：
1. 训练计划：田径巨星通常有专门的训练计划，以提高他们在比赛项目上的技术和体能水平。这可能包括不同的训练方法，如长跑、短跑、跳跃、投掷等。
2. 营养计划：备战期间，巨星们通常会有严格的饮食计划，以满足他们的能量需求，并确保身体以最佳状态进行训练和比赛。
3. 休息和恢复：为了保持身体的最佳状态，他们也会注重充分休息和恢复。这包括定期休息日、按摩、物理疗法等。
4. 比赛前调整：田径巨星们会根据比赛日程和竞争对手的水平，调整自己的备战策略。他们可能会选择参加一些热身赛事，以评估自己的竞技状态，并做出必要的调整。
赛前热身情况：
1. 动态拉伸：田径巨星通常会进行一系列的动态拉伸运动，以增加肌肉的灵活性和准备比赛所需的运动范围。
2. 心肺和肌肉准备：一般来说，他们会进行一段时间的慢跑或骑自行车等低强度有氧运动，以提高心肺功能和肌肉温度。
3. 技术准备：田径巨星们可能会进行一些技术相关的动作，如起动训练、跑道训练、跳远姿势等，以恢复和提高技术水平。
4. 着装和装备检查：巨星们也会确保他们的比赛装备和鞋子等都处于良好状态，并进行检查和调整。
需要注意的是，每个田径巨星的备战策略和赛前热身情况可能会有所不同，因为每个人的身体状况和个人喜好也有差异。然而，这些都是一些常见的做法和原则。