篮球传球力量是指在传球过程中所需的力量，包括上肢和核心肌肉的力量。身体保持稳定，用力传球，并尽量拉伸弹力带，增加上肢力量。除了以上的训练方法，还应该加强爆发力和速度训练，以提高传球的效率和准确性。同时，保持良好的姿势和传球技巧也是提高传球力量的关键。训练时应结合个体能力和特点进行合理的训练计划。
篮球传球力量是指在传球过程中所需的力量，包括上肢和核心肌肉的力量。下面是一些常见的篮球传球力量训练方法：
1. 弹力带传球训练：使用弹力带绑在两个固定点上，模拟传球动作。身体保持稳定，用力传球，并尽量拉伸弹力带，增加上肢力量。
2. 篮球推挡训练：弯曲肘关节，将篮球推向远处或固定目标，以增加肩部和胸部力量。
3. 平板支撑训练：保持腹部和背部肌肉稳定，进行平板支撑训练，以增加核心肌肉力量，提高传球时的稳定性。
4. 倒立训练：倒立练习可以锻炼上肢和核心肌肉力量，提高传球时的爆发力和稳定性。
5. 俯卧撑：传球时需要强大的胸部和上肢力量，俯卧撑是锻炼这些肌肉的有效方式。
6. 重力传球：在传球过程中，使用较重的篮球进行练习，增加传球力量的需求。
7. 哑铃上举：提升上肢肌肉力量的有效方式之一，可以增加传球的力量和稳定性。
除了以上的训练方法，还应该加强爆发力和速度训练，以提高传球的效率和准确性。同时，保持良好的姿势和传球技巧也是提高传球力量的关键。训练时应结合个体能力和特点进行合理的训练计划。