接力跑的传棒方法有以下两种：1.手传方式：运动员将接力棒握在手中，接到棒后将其直接递给下一个队员的手中。这种方式是最常见的传棒方式，速度较快且容易掌握。这种方式相对较慢，但具有更好的稳定性，可以减少传棒掉落的风险。这种方式常用于高水平比赛或队员之间配合默契度较高的情况下。
接力跑的传棒方法有以下两种：
1. 手传方式：运动员将接力棒握在手中，接到棒后将其直接递给下一个队员的手中。这种方式是最常见的传棒方式，速度较快且容易掌握。
2. 手握方式：运动员将接力棒握在手心或手背中，接到棒后将其交由下一个运动员手接取。这种方式相对较慢，但具有更好的稳定性，可以减少传棒掉落的风险。这种方式常用于高水平比赛或队员之间配合默契度较高的情况下。