一边踩踏水的同时，另一只脚则提前准备下一次踩水的动作。这是一种适用于不同水域的踩水动作要领，注意保持正确的姿势和力量的运用，可以提升踩水效果和游泳速度。
以下是踩水的水下腿部动作要领的图解：
1. 双腿伸直并并拢，与身体保持一定距离，脚尖朝下。
2. 脚掌用力朝下，像踩踏脚踏车一样踩水。
3. 用大腿和小腿的力量来推动水，尽量使腿部和身体形成一条直线。
4. 在踩水的过程中，保持动作的连贯性和节奏感。一边踩踏水的同时，另一只脚则提前准备下一次踩水的动作。
5. 手臂平伸到身体前方，保持平衡。
这是一种适用于不同水域的踩水动作要领，注意保持正确的姿势和力量的运用，可以提升踩水效果和游泳速度。