通常，跳步投篮可以提供更好的动力。同时，要保持手臂的力量和控制，以准确投篮。在比赛或日常训练中，不断调整和改进投篮的技术要领。除了这些基本的技巧，还要注意练习身体协调性和灵活性。
14岁投三分球的技巧有以下几点：
1. 姿势正确：站直身体，脚要与肩同宽，将目光放在篮框上方。
2. 手臂动作：投篮时，手臂要完全伸直，手指放在球的中心，掌心向上，保持稳定。
3. 投篮力度：用适量的力量投篮，不过分用力或过轻，要根据距离和力量调整投篮力度。
4. 步伐配合：利用正确的步伐，将持球手的脚步与目标篮筐对齐。通常，跳步投篮可以提供更好的动力。
5. 发力和释放球：将力量从脚部、大腿、臀部传递到上半身，然后发力释放球。同时，要保持手臂的力量和控制，以准确投篮。
6. 反复练习：投篮技巧需要不断的练习和反复的实践。在比赛或日常训练中，不断调整和改进投篮的技术要领。
记住，技巧的掌握需要时间和坚持。除了这些基本的技巧，还要注意练习身体协调性和灵活性。不要急于取得成绩，保持耐心和恒心，随着实践的积累，你的三分球技巧会不断提高。