灯心草，又称为灯心草实、红外山楂，是灯心草科植物灯心草的果实。禁忌：1.孕妇、哺乳期妇女以及小孩不宜食用，尤其是大量食用。需要注意的是，由于每个人的体质不同，可能会对灯心草产生不同的反应。如果有不适症状或者对灯心草过敏的情况发生，应立即停止使用并咨询医生的建议。
灯心草，又称为灯心草实、红外山楂，是灯心草科植物灯心草的果实。以下是灯心草的功效与作用及禁忌：
功效与作用：
1. 消食化滞：灯心草可以促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化、化解饱胀感和消食。
2. 镇静安神：灯心草具有镇静安神的作用，能够缓解紧张焦虑、失眠等情绪问题。
3. 降脂减肥：灯心草中的黄酮类成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累，达到降脂减肥的效果。
4. 抗菌消炎：灯心草具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制细菌的生长和炎症反应，对于一些肠道炎症具有一定的缓解作用。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女以及小孩不宜食用，尤其是大量食用。
2. 脾胃虚寒者和有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人慎用。
3. 对灯心草过敏者禁止食用。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，可能会对灯心草产生不同的反应。如果有不适症状或者对灯心草过敏的情况发生，应立即停止使用并咨询医生的建议。