将内存卡连接到计算机上，运行数据恢复软件并按照软件的指示进行操作，通常可以找回被删除的视频文件。他们有更高级的技术和设备，可以尝试更深层次的恢复。至于手机内存卡的视频恢复，方法基本相同，只需将手机内存卡连接到计算机上即可。无论是使用数据恢复软件还是专业的视频恢复软件，都可以试一试。
要恢复内存卡上的视频文件，可以尝试以下方法：
1. 使用数据恢复软件：有许多数据恢复软件可以帮助恢复删除或丢失的文件，例如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。将内存卡连接到计算机上，运行数据恢复软件并按照软件的指示进行操作，通常可以找回被删除的视频文件。
2. 使用专业的视频恢复软件：有一些专门用于恢复视频文件的软件，如Stellar Data Recovery、Remo Recover等。这些软件可以深度扫描内存卡，恢复各种视频文件格式。
3. 使用文件恢复服务：如果自行恢复不成功，可以尝试联系专业的文件恢复服务供应商。他们有更高级的技术和设备，可以尝试更深层次的恢复。
至于手机内存卡的视频恢复，方法基本相同，只需将手机内存卡连接到计算机上即可。无论是使用数据恢复软件还是专业的视频恢复软件，都可以试一试。