孕妇在晚期可以适量地食用海鲜。海鲜是富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素的食物，对孕妇和胎儿的发育都有益处。然而，有一些海鲜可能含有较高的汞、重金属和细菌等物质，因此要注意选择安全和新鲜的海鲜品种。
孕妇在晚期可以适量地食用海鲜。海鲜是富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素的食物，对孕妇和胎儿的发育都有益处。然而，有一些海鲜可能含有较高的汞、重金属和细菌等物质，因此要注意选择安全和新鲜的海鲜品种。
以下是一些建议：
1. 选择低汞含量的海鲜，如鲽鱼、三文鱼、虾、螃蟹等。
2. 避免食用大型鱼类，如鲨鱼、旗鱼和金枪鱼，因为它们通常含有较高的汞。
3. 确保海鲜是新鲜煮熟的，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
4. 避免生吃或未充分加热的海鲜。
5. 控制食用量，可以每周食用2到3次适量的海鲜。
如果你有任何关于饮食的担忧，建议咨询医生或专业的营养师以获取更准确的建议。