3.活血化瘀：桃花能够活血化瘀，有助于改善血液循环，缓解因血液滞留引起的疼痛、瘀伤和淤血等问题。
桃花有以下功效与作用：
1. 改善肝气郁结：桃花具有疏肝理气的作用，可以缓解肝气郁结引起的脾气不舒畅、胸闷、烦躁等症状。
2. 舒缓焦虑情绪：桃花具有镇静安神的作用，可舒缓焦虑、紧张和烦躁等情绪，有助于促进睡眠和缓解失眠。
3. 活血化瘀：桃花能够活血化瘀，有助于改善血液循环，缓解因血液滞留引起的疼痛、瘀伤和淤血等问题。
4. 清热解毒：桃花含有丰富的芳香挥发油和黄酮类化合物，具有清热解毒的功效，可用于治疗火热症状，如口腔溃疡、痈肿等。
5. 调节内分泌：桃花含有多种活性成分，可以调节内分泌系统，有助于缓解经前症候群（PMS）等女性生理问题。
6. 美容养颜：桃花富含维生素C和黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，改善皮肤质地，使肌肤更加光滑、细腻。
7. 促进血液循环：桃花中的花青素可以增加毛细血管的弹性和韧性，促进血液循环，有助于改善皮肤色素沉着、黯淡无光等问题。
需要注意的是，以上述到的桃花功效与作用主要是传统中医学和民间传统认知的结论，并未经过科学验证，因此在使用桃花时，仍需谨慎并遵循医嘱。