预防暴雨和自我保护的安全措施包括：1.提前关注天气预报，了解当地的暴雨警报和预警信息。以上措施仅供参考，具体应根据当地的地理环境和实际情况来制定相应的预防和保护计划。
预防暴雨和自我保护的安全措施包括：
1. 提前关注天气预报，了解当地的暴雨警报和预警信息。
2. 在暴雨前进行必要的准备工作，如检查和清理房屋排水系统，清理雨水排水沟，修复漏水问题等。
3. 在户外时，尽量选择安全的场所避雨，避免暴雨期间外出。
4. 避免靠近山区、河流、水塘等易受洪水影响的地区。
5. 在室外时，注意避免穿过可能出现积水的低洼地带或深水区。
6. 避免停留在道路上的积水区域，以免被淹没或被被漩涡吸入。
7. 开车时尽量避免涉水行驶，如果发现道路积水深度不明，应及时转向、减速或选择其他道路行驶。
8. 注意避免接触电器、电线和下水道等设施，以免触电和意外伤害。
9. 准备好应急物品，如食物、水、药品、应急灯具、充电器、紧急联系人清单等。
10. 如遇水灾，要及时向相关部门汇报求助，并听从专业人士的指导和安排。
11. 如有身体不适或被困，请及时报警或求助，并尽量保持镇静，等待救援人员到来。
以上措施仅供参考，具体应根据当地的地理环境和实际情况来制定相应的预防和保护计划。