不能用手挤痘痘的原因是因为这样会引起感染和炎症。当你用手挤压痘痘时，细菌和污垢可能会被导入痘痘所在的毛囊中，导致感染。这可能导致痘痘发炎，并形成更严重的炎症痤疮。另外，用手挤痘痘可能会导致病变扩散。这也会增加愈合的时间。如果可以，暂时减少或避免化妆，让皮肤有时间恢复。同时也要保持充足的睡眠和适度的锻炼，这有助于维持健康的皮肤状态。
不能用手挤痘痘的原因是因为这样会引起感染和炎症。当你用手挤压痘痘时，细菌和污垢可能会被导入痘痘所在的毛囊中，导致感染。这可能导致痘痘发炎，并形成更严重的炎症痤疮。
另外，用手挤痘痘可能会导致病变扩散。当你挤压痘痘时，病变可能会扩散到周围的皮肤区域，导致更多的痘痘出现。这也会增加愈合的时间。
痘痘自然消失的速度因人而异。在中等程度的痤疮（暗疮）情况下，痘痘可能需要几天至几周的时间自行消退。然而，如果你想加速痘痘痊愈的过程，可以尝试以下方法：
1. 使用适当的护肤产品：选择含有水杨酸、苯酚酸或过氧苯甲酰等成分的洗面奶或护肤产品来帮助清洁皮肤，并减少痤疮病变。
2. 避免过度清洁：洗脸时用温和的洗面奶，不要频繁搓揉脸部，这可能会刺激皮肤进一步发炎。
3. 保持面部干燥：保持面部清洁和干燥，不要涂抹过多的化妆品或油脂，这有助于减少痘痘形成。
4. 暂时避免化妆：化妆会堵塞毛孔，加重痤疮病变。如果可以，暂时减少或避免化妆，让皮肤有时间恢复。
5. 注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食习惯，避免吃过多的油腻食物和糖分。同时也要保持充足的睡眠和适度的锻炼，这有助于维持健康的皮肤状态。
如果你的痘痘严重或导致心理困扰，建议咨询皮肤科专家，他们可以为你提供更详细的治疗建议和药物治疗。