要录制激萌的长视频，可以按照以下步骤进行：1.准备好激萌需要的素材和道具，确保一切准备就绪。
要录制激萌的长视频，可以按照以下步骤进行：
1. 准备好激萌需要的素材和道具，确保一切准备就绪。
2. 打开手机或摄像机的录制功能，调整适当的拍摄角度和光线。
3. 拍摄期间要注意保持稳定的画面，可以使用三脚架或稳定器等辅助设备。
4. 拍摄过程中要注意选取激萌的可爱瞬间，例如跳跃、扭动等动作。
5. 考虑到录制的视频时间限制，要充分利用每一帧来展示激萌的可爱和魅力。
6. 录制完成后，进行剪辑和编辑，选择出最精彩的片段，删除不必要的内容。
7. 加入合适的音乐和特效，增强激萌视频的观赏性和趣味性。
8. 导出视频并进行必要的压缩，确保适应不同的平台和上传的需求。
9. 根据需要，可以在社交媒体上发布和分享你的激萌视频，与其他人共享激萌的可爱。
对于录制三分钟视频，只需要按照上述步骤进行，注意适当延长拍摄时间和素材选择就可以了。