保持家庭卫生的最佳方法是经常清洁，尤其是厨房和浴室。使用硅胶、胶水或其他密封材料来封堵漏洞。不要将垃圾长时间放在家里，每天清空垃圾筒。根据产品说明使用，确保安全使用，并远离孩子和宠物。请注意，对于使用化学药剂或其他方法消灭蟑螂时，请确保保持安全，并遵循产品使用说明。
要消灭家里的蟑螂，可以尝试以下方法：
1. 清洁家里：蟑螂通常喜欢在垃圾、食物残渣和潮湿的地方寻找食物和栖息地。保持家庭卫生的最佳方法是经常清洁，尤其是厨房和浴室。
2. 封堵入口：检查房屋内外的裂缝和孔隙，并堵住可能让蟑螂进入的入口。使用硅胶、胶水或其他密封材料来封堵漏洞。
3. 移除食物源：尽量不要让食物暴露在外面，保存食物时要使用密封容器。不要将垃圾长时间放在家里，每天清空垃圾筒。
4. 使用蟑螂药剂：市场上有各种蟑螂药剂和喷雾剂可以使用。根据产品说明使用，确保安全使用，并远离孩子和宠物。
5. 使用粘贴板或陷阱：将一些蟑螂陷阱或粘贴板放置在蟑螂常出没的地方，它们会被粘住，从而减少蟑螂的数量。
6. 寻求专业帮助：如果以上方法都无效，或者蟑螂问题特别严重，可以考虑寻求专业的害虫控制服务。
请注意，对于使用化学药剂或其他方法消灭蟑螂时，请确保保持安全，并遵循产品使用说明。