具体的步骤如下：1.打开“设置”应用程序。请注意，具体的菜单选项可能会有所不同，具体取决于您的设备型号和操作系统版本。
苹果设备的屏幕时间可以通过调整设备的日期和时间设置来进行调整。具体的步骤如下：
1. 打开“设置”应用程序。
2. 滚动并点击“通用”。
3. 在“通用”菜单中，点击“日期与时间”。
4. 点击“自动设定”以将时间设置为自动，或者关闭“自动设定”并手动调整时间和日期。
5. 如果要调整屏幕上展示的时间格式或时区，请点击“日期与时间”菜单下的“日期与时间格式”或“时区”，然后在可用选项中进行选择。
请注意，具体的菜单选项可能会有所不同，具体取决于您的设备型号和操作系统版本。