天山雪莲果可以煲汤以增加其功效和作用。煲汤的过程中可以将天山雪莲果一同炖煮，使其营养成分充分释放。煲汤后可以饮用，既可以享受汤的美味，又可以获得天山雪莲果的功效与作用。
天山雪莲果是一种产于中国西部天山山脉地区的珍贵野生植物果实。它富含多种有益成分，被认为具有多种功效和作用。
1. 提高免疫力：天山雪莲果具有较高的维生素C含量，可以帮助增强身体抵抗力，提高免疫力。
2. 抗氧化作用：天山雪莲果富含抗氧化物质，如多酚类物质和类黄酮，具有抗氧化作用，可以中和自由基，减缓细胞老化过程。
3. 保护肝脏：天山雪莲果中的多酚类物质具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏损伤，预防脂肪肝等肝脏疾病。
4. 增加骨密度：天山雪莲果中富含的矿物质和维生素等，有助于增加骨密度，促进骨骼健康。
5. 护眼保护视力：天山雪莲果中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，可以起到保护视力的作用，预防眼睛疾病。
6. 改善睡眠质量：天山雪莲果中含有一种天然物质，具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠问题。
天山雪莲果可以煲汤以增加其功效和作用。煲汤时可以将天山雪莲果与其他滋补食材一起搭配，如枸杞、红枣、山药等，以增加汤的营养价值和口感。煲汤的过程中可以将天山雪莲果一同炖煮，使其营养成分充分释放。煲汤后可以饮用，既可以享受汤的美味，又可以获得天山雪莲果的功效与作用。