要同步微信运动到手机上，需要按照以下步骤进行操作：1.打开微信，点击底部的“发现”选项卡。请注意，微信只能同步已开启健康数据权限的手机步数或其他APP的运动数据。
要同步微信运动到手机上，需要按照以下步骤进行操作：
1. 打开微信，点击底部的“发现”选项卡。
2. 在发现页面中，找到并点击“运动”选项。
3. 在运动页面中，找到并点击“同步”按钮。
4. 手机系统会自动跳转到健康数据权限设置页面。在这个页面中，需要确保微信有读取和写入健康数据的权限。根据手机系统的不同，可能需要在权限设置页面中打开“健康”或“运动与健康”权限的开关。
5. 返回微信，再次点击“同步”按钮。
6. 微信会让你选择要同步的手机运动数据来源。如果你已经使用过其他运动APP，可以选择“其他APP”的选项进行数据同步。如果你没有其他APP的运动数据需要同步，可以选择“手机步数”的选项。
7. 完成以上步骤后，微信即可自动同步手机运动步数。
请注意，微信只能同步已开启健康数据权限的手机步数或其他APP的运动数据。如果你的手机没有开启健康数据权限或者没有其他运动APP的数据需要同步，那么无法同步手机运动步数到微信中。