八仙果是一种热带水果，具有以下功效与作用：1.丰富的维生素C：八仙果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，抵抗自由基的损害，保持血管健康。
八仙果是一种热带水果，具有以下功效与作用：
1. 丰富的维生素C：八仙果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，抵抗自由基的损害，保持血管健康。
2. 抗氧化作用：八仙果中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以预防慢性疾病和衰老。
3. 促进消化：八仙果含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。
4. 降低心脏病风险：八仙果中的维生素C和纤维素能够降低胆固醇水平，改善心血管健康，减少心脏病的风险。
5. 改善视力：八仙果中包含丰富的维生素A和抗氧化物质，有助于保护眼部健康，预防眼疾。
关于每天摄入八仙果的数量，一般来说最多可食用2~3颗，因为八仙果具有一定的甜味，过量摄入可能会造成血糖升高。同时，个体差异也会影响每个人的摄入量，如果有特殊情况或健康问题，请咨询医生或营养师的意见。