怀孕初期可以吃三文鱼，但是需要注意以下几点：1.新鲜三文鱼：确保所吃的三文鱼是新鲜的，没有变质或感染寄生虫的风险。建议选择低汞含量的三文鱼种类，如野生三文鱼，而非养殖三文鱼。最好咨询医生或孕产医生的建议，了解个人情况后再决定是否食用三文鱼。
怀孕初期可以吃三文鱼，但是需要注意以下几点：
1. 新鲜三文鱼：确保所吃的三文鱼是新鲜的，没有变质或感染寄生虫的风险。
2. 煮熟三文鱼：将三文鱼烹饪至熟透可以降低食物中细菌和寄生虫的风险。
3. 避免生食：避免食用生鱼片、寿司、生鱼卷或腌制三文鱼等生食制品，因为这些食物可能携带细菌（如沙门氏菌或弓形虫）。
4. 水银含量：三文鱼中可能含有汞，经常高剂量摄入汞可能对胚胎发育有害。建议选择低汞含量的三文鱼种类，如野生三文鱼，而非养殖三文鱼。
最好咨询医生或孕产医生的建议，了解个人情况后再决定是否食用三文鱼。