葡萄干不属于坚果，它是指葡萄进行脱水和风干后得到的干果，属于水果类。但需要注意的是，葡萄干具有较高的糖分和热量，因此在食用时应适量，特别是对于糖尿病、肥胖或需要低热量饮食的人来说。
葡萄干不属于坚果，它是指葡萄进行脱水和风干后得到的干果，属于水果类。葡萄干含有丰富的营养物质，例如维生素B、碳水化合物、纤维素和矿物质等，对健康有诸多益处：
1. 提供能量：葡萄干富含碳水化合物和天然糖分，是一种提供快速能量的良好选择。
2. 促进消化：葡萄干含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常功能，预防便秘。
3. 改善血液循环：葡萄干中的矿物质有助于增加红血球数量和血红蛋白含量，从而改善血液循环。
4. 强化骨骼：葡萄干含有钾、镁、钙等矿物质，能够辅助骨骼发育和保持骨骼的健康。
5. 抗氧化作用：葡萄干富含抗氧化剂，例如多酚和类黄酮，能够对抗细胞内自由基的伤害，减缓细胞衰老和预防慢性疾病。
6. 改善心血管健康：葡萄干中的单不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康，降低胆固醇水平和减少心脏疾病风险。
但需要注意的是，葡萄干具有较高的糖分和热量，因此在食用时应适量，特别是对于糖尿病、肥胖或需要低热量饮食的人来说。