使用小米手环1的步骤如下：1.下载安装小米手环APP：打开手机应用商店，搜索并下载"小米运动"APP。使用教程建议参考小米官方网站提供的详细说明书或者观看相关教学视频，以获得更详尽的操作步骤。
使用小米手环1的步骤如下：
1. 下载安装小米手环APP：打开手机应用商店，搜索并下载"小米运动"APP。
2. 打开小米运动APP并登录：首次打开APP后，点击"登录"按钮，并使用小米账号登录。
3. 绑定手环：登录后，点击底部菜单栏的"设备"选项，再点击"手环"，按照提示将手环与手机进行绑定。
4. 手环充电：将手环分离出表带，插入充电器，将充电器插入电源插座进行充电，通常充电时间为1-2小时。
5. 启动手环：将手环重新安装到表带上，将手环背部的触摸键按下，手环将会显示出小米的LOGO，表示启动成功。
6. 开启蓝牙：确保手机蓝牙功能已打开。
7. 开启手环：手环启动后，将自动搜索并连接到手机。
8. 进行设置：打开小米运动APP，点击设备选项，进行手环的设置，例如设置运动目标、勿扰模式、心率监测等功能。
使用教程建议参考小米官方网站提供的详细说明书或者观看相关教学视频，以获得更详尽的操作步骤。