比赛前要有充足的休息，以保证体力和精神状态的最佳状态。对于观众的喝彩和鼓励，要保持礼貌和感激之心。总之，运动会中要注意保持体育道德，确保自身的安全，合理饮食和休息，保持良好的心理状态，做好技术准备和装备准备，发扬团队精神，尊重裁判和观众，并及时报告意外情况。
在运动会中，需要注意以下几点：
1. 保持良好的体育道德：遵守比赛规则，尊重对手和裁判，不使用违规手段，遵循公平竞争原则。
2. 注意安全：运动会可能涉及到高风险的项目，如田径赛跑、跳高等，要注意自身的安全以及他人的安全，避免发生意外事故。
3. 适度热身：在比赛开始前，做好适当的热身运动，以减少受伤的风险，并提高比赛表现。
4. 合理饮食和休息：保持充足的水分摄入，合理膳食搭配，避免过度饱餐或饥饿。比赛前要有充足的休息，以保证体力和精神状态的最佳状态。
5. 保持集中注意力：比赛时要全神贯注，尽量排除杂念和外部干扰，专注于比赛本身，发挥出自己的最佳水平。
6. 做好心理调适：运动会是一场竞争，可能面对各种压力和挑战，要保持积极乐观的心态，以及对自己能力的自信。
7. 注意装备和服装：确认自己所需的比赛装备和服装是否齐全，并做好调试和准备工作，以免影响比赛表现。
8. 团队合作：如果是参加团体项目，要与队友密切配合，共同努力，发扬团队精神，互相支持和鼓励。
9. 尊重裁判和观众：尊重裁判的判决，不对裁判进行任何形式的侮辱和攻击。对于观众的喝彩和鼓励，要保持礼貌和感激之心。
10. 及时报告意外情况：如果在比赛中遇到受伤或其他意外情况，要立即向相关工作人员报告，以便及时处理和处理。
总之，运动会中要注意保持体育道德，确保自身的安全，合理饮食和休息，保持良好的心理状态，做好技术准备和装备准备，发扬团队精神，尊重裁判和观众，并及时报告意外情况。