花旗参炖竹丝鸡是一道滋补养生的菜品,适合广大人群食用,特别适合体虚乏力、气血不足、容易疲劳的人士。这道花旗参炖竹丝鸡既健康营养又美味,可增强体质,滋补益气。
花旗参炖竹丝鸡是一道滋补养生的菜品,适合广大人群食用,特别适合体虚乏力、气血不足、容易疲劳的人士。以下是花旗参炖竹丝鸡的做法:
材料:
- 花旗参:30克
- 鸡肉:适量
- 竹丝:适量
- 枸杞:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 食盐:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 花旗参提前泡发至变软备用。
2. 将鸡肉洗净切块,用开水焯水去腥味,然后捞出备用。
3. 锅中加入适量清水,放入鸡肉、姜片、料酒,大火烧开后改小火炖煮30分钟。
4. 炖煮过程中将竹丝用清水泡软,枸杞用热水泡发。
5. 在炖鸡肉的同时,将泡发好的花旗参放入沸水中煮5分钟,捞出备用。
6. 鸡肉炖好后,加入竹丝和枸杞继续炖煮10分钟。
7. 最后放入煮好的花旗参,加入适量食盐和鸡精调味即可。
这道花旗参炖竹丝鸡既健康营养又美味,可增强体质,滋补益气。