关闭这些应用程序的定位权限，以防止其跟踪你的位置。检查手机的电池使用情况，查看是否有任何异常。需要注意的是，有时候手机会被追踪或定位并不一定是恶意行为。
如果你怀疑自己的手机被定位或跟踪，可以采取以下步骤来检查：
1. 检查手机设置：在手机设置中，进入"定位"或"位置服务"选项，查看是否有任何应用程序正在使用定位服务。关闭这些应用程序的定位权限，以防止其跟踪你的位置。
2. 检查应用程序权限：在手机设置中，进入"应用程序"或"应用管理"选项，找到任何可疑的应用程序，查看其权限。如果发现某个应用程序有访问定位权限的权限，请考虑卸载该应用程序。
3. 检查手机网络活动：下载并安装安全防护软件，如安全防护应用程序，用于检测和阻止恶意软件。这些应用程序通常可以检测到手机是否正在被定位或跟踪。
4. 检查手机电池耗电情况：如果手机电池的寿命突然变短，即使你没有进行过多的使用，也可能是因为某个应用程序正在后台运行并获取定位数据。检查手机的电池使用情况，查看是否有任何异常。
5. 寻找物理迹象：检查手机是否存在任何附加设备或外部设备，如拦截器或跟踪器。你可以在手机外壳、电池、SIM卡插槽等地方寻找线索。
需要注意的是，有时候手机会被追踪或定位并不一定是恶意行为。一些应用程序或服务可能需要访问你的位置信息来提供更好的用户体验。如果你发现自己的手机被定位或跟踪，但不确定是如何发生的，最好是联系专业人员或当地警方来帮助你解决问题。