枕头的高度应根据个人的身高、体型和睡眠姿势而定。一般来说，枕头的高度应使头颈部保持自然的姿势，不会造成颈椎的过度弯曲或过度拉伸。对于成年人来说，一般高度约为10-15厘米之间较为合适。然而，每个小孩的身体状况和偏好也有所不同，因此选择合适的枕头还需根据个人实际情况进行调整。最好的办法就是让小孩试用几种不同高度的枕头，看看哪种高度最舒适适应他们的睡眠姿势。
枕头的高度应根据个人的身高、体型和睡眠姿势而定。一般来说，枕头的高度应使头颈部保持自然的姿势，不会造成颈椎的过度弯曲或过度拉伸。对于成年人来说，一般高度约为10-15厘米之间较为合适。
对于小孩来说，枕头的高度应更低一些，以适应他们正在发育的颈椎。一般来说，2-6岁的幼儿适合使用较低的枕头，高度在5-7厘米之间；7-12岁的小学生适合使用稍高一些的枕头，高度在7-10厘米之间。
然而，每个小孩的身体状况和偏好也有所不同，因此选择合适的枕头还需根据个人实际情况进行调整。最好的办法就是让小孩试用几种不同高度的枕头，看看哪种高度最舒适适应他们的睡眠姿势。