荷叶的作用有以下三点：1.排毒养颜：荷叶富含多种天然抗氧化物质，如多酚类和黄酮类化合物，能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化，促进新陈代谢，从而起到排毒养颜的作用。同时，荷叶还能促进脂肪代谢和消耗，减少体内脂肪堆积，有助于塑造好身材。煮荷叶水喝可以清热降温，帮助人体调节体温，舒缓热症不适。
荷叶的作用有以下三点：
1. 排毒养颜：荷叶富含多种天然抗氧化物质，如多酚类和黄酮类化合物，能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化，促进新陈代谢，从而起到排毒养颜的作用。
2. 减肥瘦身：荷叶中的天然纤维可以增加饱腹感，抑制食欲，达到减肥瘦身的效果。同时，荷叶还能促进脂肪代谢和消耗，减少体内脂肪堆积，有助于塑造好身材。
3. 清热解暑：荷叶具有清热解毒、清湿利水的功效，适用于夏季高温天气下的中暑、心烦口渴等症状。煮荷叶水喝可以清热降温，帮助人体调节体温，舒缓热症不适。