总体而言，茼蒿对身体有益，但食用时需要适量，对孕妇和过敏体质的人要慎重。
茼蒿是一种常见的蔬菜，它的好处包括：
1. 营养丰富：茼蒿含有大量的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸和钾等多种营养物质，有助于提高免疫力和抵抗力。
2. 促进消化：茼蒿中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，维护消化系统健康。
3. 抗氧化作用：茼蒿富含抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化，有助于保护心血管健康。
4. 降低血糖：茼蒿中的纤维素和抗氧化物质可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
茼蒿的坏处主要有：
1. 带有微苦味：茼蒿的味道有点苦，不是所有人都喜欢。
2. 孕妇慎食：茼蒿中含有一定的硝酸盐，孕妇过量食用可能对胎儿造成不利影响。
3. 容易导致腹胀：茼蒿属于寒凉性食物，大量食用容易引起腹胀。
4. 可能导致过敏反应：一些人对茼蒿过敏，食用后可能出现过敏症状如皮疹、呼吸困难等。
总体而言，茼蒿对身体有益，但食用时需要适量，对孕妇和过敏体质的人要慎重。