苹果手机的健康应用主要是通过内置的运动与健康功能来帮助用户管理健康数据和提供相关建议。在苹果手机上使用健康功能，可以按照以下步骤进行操作：1.打开健康应用：在手机主屏幕上找到健康应用的图标，并点击打开。
苹果手机的健康应用主要是通过内置的运动与健康功能来帮助用户管理健康数据和提供相关建议。
在苹果手机上使用健康功能，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开健康应用：在手机主屏幕上找到健康应用的图标，并点击打开。
2. 设置个人健康资料：首次打开健康应用后，系统会要求你设置个人资料，包括身高、体重、出生日期等信息，输入完成后点击"下一步"。
3. 启用权限：系统会要求你授权健康应用访问你的健康与运动数据，点击"允许"授权。
4. 浏览健康数据：在健康应用的主界面，你可以浏览和查看各类健康数据，如步数、心率、睡眠等。你可以根据需要点击某一项数据进入详细页面。
5. 添加数据来源：在健康应用中可以添加和管理数据来源，如可设置连接Apple Watch等手表或其他健康设备，以便更准确地记录和统计你的健康数据。
对于Apple Watch用户，可以通过以下步骤在手表上使用健康功能：
1. 打开Apple Watch上的健康应用：触摸Apple Watch主界面上的健康应用图标。
2. 设置个人健康资料：首次打开健康应用后，系统会要求你设置个人资料，包括身高、体重、出生日期等信息，输入完成后点击"下一步"。
3. 穿戴Apple Watch并开始运动：Apple Watch会自动记录你的运动数据，如步数、距离、心率等。
4. 查看健康数据：通过点击健康应用的主界面可以浏览和查看各类健康数据，也可以通过滑动手表主界面调出健康摘要。
5. 设置健康提醒：在健康应用的设置选项中，你可以自定义健康目标、设置健康提醒，并且可以将健康数据分享给其他使用者或医疗机构。
总之，苹果手机的健康功能可以帮助你跟踪个人健康数据，并且提供建议和提醒，同时也可以通过连接Apple Watch等设备来获取更准确的健康数据。