连接你的设备到电脑上，并打开iTunes。在设备进入恢复模式后，iTunes会提示你选择还原或更新设备。如果你之前没有备份，重置密码将会导致你的数据丢失。他们可能会要求你提供一些个人信息和购买凭证，以验证你的账户所有权。
如果你忘记了苹果访问限制密码，你可以尝试以下几种方法：
1. 使用“找回我的 iPhone”功能重置密码：如果你的设备上启用了“找回我的 iPhone”功能，并且你有另一个已经登录的苹果设备，你可以使用该设备来重置密码。打开另一个设备上的“找回我的 iPhone”应用，选择你忘记密码的设备，然后选择“抹掉iPhone”和“重置所有设置”。
2. 使用恢复模式重置密码：如果你的设备无法通过“找回我的 iPhone”功能重置密码，你可以尝试使用设备的恢复模式。连接你的设备到电脑上，并打开iTunes。在设备进入恢复模式后，iTunes会提示你选择还原或更新设备。选择恢复设备，完成后你的设备将会重置，并删除访问限制密码。
注意：这两种方法都需要你之前备份了你的设备中的数据。如果你之前没有备份，重置密码将会导致你的数据丢失。
3. 如果以上方法都不能解决你的问题，你可以联系苹果客服寻求进一步的帮助。他们可能会要求你提供一些个人信息和购买凭证，以验证你的账户所有权。