孕妇吃燕窝的频率应该适度，一周最好不要超过2-3次。虽然燕窝富含蛋白质、胶原蛋白和氨基酸等营养成分，能够帮助孕妇滋补身体、增强免疫力，但过量的摄入可能会导致肝肾负担增加。此外，由于燕窝具有散热的作用，如果孕妇体质偏寒或怕冷，还要谨慎食用。总之，咨询医生或营养师后，按照个人需求合理摄入燕窝。
孕妇吃燕窝的频率应该适度，一周最好不要超过2-3次。虽然燕窝富含蛋白质、胶原蛋白和氨基酸等营养成分，能够帮助孕妇滋补身体、增强免疫力，但过量的摄入可能会导致肝肾负担增加。此外，由于燕窝具有散热的作用，如果孕妇体质偏寒或怕冷，还要谨慎食用。总之，咨询医生或营养师后，按照个人需求合理摄入燕窝。