避免使用过多的肥皂或者洗面奶，因为这些可能会刺激皮肤。每天喝足够的水，涂抹适合自己肤质的保湿产品。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和坚果等食物，有助于保持皮肤亮白。选择SPF在30以上的防晒霜，并定期涂抹。养成良好的睡眠习惯，保证每天的睡眠时间。皮肤颜色是个人遗传和体质决定的，重要的是保持健康的生活方式。
小学生的皮肤本来就处于成长期，因此不适合使用过多的化学物质来变白皮肤。以下是一些建议来保持皮肤健康和清洁，让皮肤看起来更加白皙：
1. 规律清洁皮肤：每天保持皮肤清洁，洗脸时使用温水和温和的洁面产品。避免使用过多的肥皂或者洗面奶，因为这些可能会刺激皮肤。
2. 保持水分：让皮肤保持湿润非常重要。每天喝足够的水，涂抹适合自己肤质的保湿产品。
3. 注意饮食：均衡饮食对皮肤的健康非常重要。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和坚果等食物，有助于保持皮肤亮白。
4. 防晒：阳光中的紫外线是皮肤黑色素增加的主要原因之一，因此需要使用合适的防晒霜来保护皮肤。选择SPF在30以上的防晒霜，并定期涂抹。
5. 睡眠充足：晚上获得足够的睡眠对皮肤和整体健康都至关重要。养成良好的睡眠习惯，保证每天的睡眠时间。
总之，小学生应该侧重于保持皮肤健康和干净，而不是刻意去让皮肤变白。皮肤颜色是个人遗传和体质决定的，重要的是保持健康的生活方式。