此外，可以使用家长控制功能，限制他们访问特定的网站和应用。帮助他们寻求合理的解决办法，并与他们一起制定上网和使用互联网的规定。告诉他们这是为了他们自身的健康和发展着想。如果问题严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
帮助孩子戒掉网瘾是一个复杂的过程，可以尝试以下方法：
1. 意识培养：教育孩子了解网瘾的危害，并帮助他们树立正确的价值观和对网络媒体的认知。可以阅读相关的书籍，如《如何提升孩子的抵御诱惑力》、《毒害当代青少年心灵的头号杀手：控制他们的用网时间》等。
2. 指定合理的网络使用时间：限制孩子使用互联网的时间，制定明确的规定和规则，例如只能使用网络一定的时间、只能在指定的地点使用等。在规定的时间之外，可以安排他们做其他有意义的事情，如户外活动、阅读、参加课外活动等。
3. 监督和限制：为孩子安装监控软件，以便跟踪和监督他们的网络活动，并设定密码保护，以防他们绕过限制。此外，可以使用家长控制功能，限制他们访问特定的网站和应用。
4. 与孩子进行沟通：了解孩子上网的原因，与他们进行深入的交流，并找到他们上网的需求。帮助他们寻求合理的解决办法，并与他们一起制定上网和使用互联网的规定。
5. 慈爱而坚定地约束：当孩子违反规定时，要果断地制止和惩罚，但也要表达理解和支持。告诉他们这是为了他们自身的健康和发展着想。
以下是一些可以作为参考的帮助孩子戒掉网瘾的书籍：
1. 《互联网时代的教养》- 威廉·麦格尼格尔
2. 《战胜互联网成瘾》- 李瑜
3. 《屏幕后的脑》- 尼古拉斯·卡尔
4. 《从手机中解放出来》- 亨利·麦金顿
5. 《如何帮助孩子戒掉手机和社交媒体》- 洛拉·芬克
请注意，这些书籍仅供参考，每个孩子的情况是独特的，因此需要根据具体情况选择适合自己家庭和孩子的方法。如果问题严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。