巴坦木是一种坚果，其果实为圆形或椭圆形的种子，外表呈棕色，硬壳较厚。巴坦木果实富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素、矿物质等营养物质。巴坦木常作为零食食用，也可以加入糕点、甜品等食品中增添口感和营养。
巴坦木是一种坚果，其果实为圆形或椭圆形的种子，外表呈棕色，硬壳较厚。巴坦木果实富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素、矿物质等营养物质。巴坦木常作为零食食用，也可以加入糕点、甜品等食品中增添口感和营养。
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