请确保您与路由器之间没有障碍物，以获得更好的信号。尽量保持手机远离这些设备，以避免信号干扰。您可以尝试重启手机、更新操作系统或联系手机制造商寻求支持。综上所述，WiFi信号强度受到多种因素影响，包括距离、障碍物、干扰和设备问题。通过排除这些可能的原因，您可以改善WiFi信号的强度和质量。
有一些可能的原因导致您在连接WiFi时只有一到两格信号：
1. 距离过远：如果您与WiFi路由器之间的距离比较远，信号可能会减弱。尝试靠近一些，看看信号是否变强。
2. 障碍物：墙壁、电器和其他障碍物也会干扰WiFi信号的传输。请确保您与路由器之间没有障碍物，以获得更好的信号。
3. 干扰：其他无线设备，如蓝牙设备、微波炉和无线电话，都可能干扰WiFi信号。尽量保持手机远离这些设备，以避免信号干扰。
4. 路由器问题：可能是路由器本身存在问题，例如信号强度不稳定或配置错误。您可以尝试重启路由器或联系网络服务提供商寻求帮助。
5. 手机问题：可能是您的手机出现了问题，例如无线芯片故障或软件错误。您可以尝试重启手机、更新操作系统或联系手机制造商寻求支持。
综上所述，WiFi信号强度受到多种因素影响，包括距离、障碍物、干扰和设备问题。通过排除这些可能的原因，您可以改善WiFi信号的强度和质量。