避免使用过于油腻或刺激的护肤品，饮食上也要避免食用辛辣、刺激性食物。需要注意的是，除螨虫是一个长期的过程，不应期望能够立竿见影。如果螨虫问题严重或无法自行控制，建议咨询皮肤科医生或专业的除螨虫服务。
除螨虫的方法主要有以下几种：
1. 注重个人卫生：保持面部的清洁，勤洗脸，用温和的洁面产品清洁皮肤。避免使用过于油腻或刺激的护肤品，饮食上也要避免食用辛辣、刺激性食物。
2. 定期更换枕套和床单等被褥：螨虫主要栖息于床上和枕头之类的用品上，因此定期更换和清洗这些用品能够有效防止螨虫滋生。
3. 使用螨虫喷雾或洗衣液：市面上有专门的螨虫喷雾和洗衣液可以使用，这些产品能够杀灭螨虫，并清除螨虫的粪尘、卵等。
4. 利用高温杀菌：螨虫对高温敏感，可以通过将被褥和衣物进行高温洗涤或暴晒，利用高温杀灭螨虫。
需要注意的是，除螨虫是一个长期的过程，不应期望能够立竿见影。如果螨虫问题严重或无法自行控制，建议咨询皮肤科医生或专业的除螨虫服务。