同时，也要尽快找回或更换丢失的手机，以便保障账号的安全。
如果你的QQ账号的密保手机丢失了，你可以通过以下步骤来更换密保手机号：
1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”按钮，进入密码找回页面。
2. 在密码找回页面，选择通过“手机验证”方式进行找回。
3. 在手机验证页面，选择“更换/解绑密保手机”选项。
4. 根据页面上的提示，选择通过“身份证”或“密保问题”进行验证。如果选择了身份证验证，需要输入你的真实姓名和身份证号码。如果选择了密保问题验证，则需要回答之前设置的密保问题。
5. 验证成功后，进入更换密保手机页面。输入新的手机号码，然后按照页面上的步骤进行确认和设置。
6. 最后，在新的密保手机上接收验证码，输入验证码进行验证。
7. 完成以上步骤后，你的QQ账号的密保手机号就更换成功了。
注意：如果你无法通过以上步骤完成密保手机更换，建议你尽快联系QQ官方客服寻求帮助。同时，也要尽快找回或更换丢失的手机，以便保障账号的安全。