紫糯米含糖量高吗（红糯米含糖量高吗）

紫糯米是一种糯米的品种，它的糖分含量高于普通大米。因此，无论是紫糯米还是红糯米，都属于含糖量较高的食物。对于需要控制糖分摄入的人群来说，建议适量食用。

紫糯米和红糯米的含糖量都较高。紫糯米是一种糯米的品种，它的糖分含量高于普通大米。红糯米是经过特殊处理后的糯米，糖分含量也相对较高。因此，无论是紫糯米还是红糯米，都属于含糖量较高的食物。对于需要控制糖分摄入的人群来说，建议适量食用。