请注意，以上是一些常见的富含维生素A的食物和水果，但并不是所有的食物和水果都列出来了。如果您有特殊的饮食要求或健康问题，请咨询医生或营养师，以确保您获得足够的维生素A和其他营养素。
以下是一些富含维生素A的食物和水果：
食物：
1. 胡萝卜：是最著名的维生素A来源之一，特别是红色、紫色或橙色的胡萝卜。
2. 番茄：富含维生素A和番茄红素，后者是一种强效抗氧化剂。
3. 黄油：充满脂肪溶性维生素，包括维生素A。
4. 猪肝：是最丰富的维生素A食物之一，但要注意控制摄入量。
5. 奶酪：特别是切达奶酪和瑞士奶酪，含有相对较高的维生素A。
水果：
1. 杏：是最好的水果来源之一，富含维生素A和其他营养素。
2. 红番薯：含有丰富的维生素A，也是一种抗氧化剂。
3. 芒果：除了维生素C外，芒果也富含维生素A。
4. 火龙果：是一种富含抗氧化剂和维生素A的有趣水果。
5. 橙子：除了维生素C，橙子也提供维生素A和其他营养素。
请注意，以上是一些常见的富含维生素A的食物和水果，但并不是所有的食物和水果都列出来了。如果您有特殊的饮食要求或健康问题，请咨询医生或营养师，以确保您获得足够的维生素A和其他营养素。