喝粥有一些益处，但是否更营养则要根据具体情况来判断。适宜的饮食应包括多样化的食物，包括蔬菜、水果、蛋白质来源等，以确保摄取到全面的营养。
喝粥有一些益处，但是否更营养则要根据具体情况来判断。
喝粥的好处：
1.易于消化：粥的质地柔软，容易被消化系统吸收。
2.供能：粥中含有碳水化合物，能够为身体提供能量。
3.保持水分平衡：粥含有水分，能帮助维持体内的水分平衡。
4.丰富的营养素：根据粥的配方，可以加入各种蔬菜、肉类、豆类等食材，提供蛋白质、维生素、矿物质等多种营养。
然而，是否喝粥更营养还要根据个人的营养需求和健康状况来判断：
1.对于一些特殊人群来说，粥可能是一种非常适合的饮食方式。例如，对于胃肠道疾病患者、消化不良的人、婴儿等，粥可以提供易于消化的食物。
2.但是，对于正常健康的成年人，单纯以粥作为主要饮食来源可能无法提供足够的营养。适宜的饮食应包括多样化的食物，包括蔬菜、水果、蛋白质来源（肉类、鱼类、豆类等）等，以确保摄取到全面的营养。
综上所述，喝粥可以对某些人群带来益处，但对于正常健康的人来说，要保持全面的营养摄入，还需要搭配其他种类的食物。