晚餐吃几个鸡蛋是可以的，但需要根据个人的需求和饮食习惯来确定。一般来说，一个成年人每天摄入1-2个鸡蛋是适量的，超过这个数量可能会导致摄入过多的胆固醇。如果你有特殊的健康需求或患有某些疾病，最好咨询营养师或医生的建议。至于晚上吃几个鸡蛋好不好，和其他时间吃鸡蛋的效果相比没有明显差异。关键是要保持饮食的平衡，搭配其他食物，同时注意饮食与运动的结合，才能获得更好的营养平衡。
晚餐吃几个鸡蛋是可以的，但需要根据个人的需求和饮食习惯来确定。一般来说，一个成年人每天摄入1-2个鸡蛋是适量的，超过这个数量可能会导致摄入过多的胆固醇。如果你有特殊的健康需求或患有某些疾病，最好咨询营养师或医生的建议。
至于晚上吃几个鸡蛋好不好，和其他时间吃鸡蛋的效果相比没有明显差异。关键是要保持饮食的平衡，搭配其他食物，同时注意饮食与运动的结合，才能获得更好的营养平衡。